KikouBlog de rapace74 - Mai 2009
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l'entrainement reprends!!!!!

Par rapace74 - 22-05-2009 00:59:35 - 12 commentaires

 

et voila c'est reparti pour un tour!!!!

 la prépa montagn'hard commence

j'ai fini le 100 de la drome puis je me suis octroyé une bonne semaine de

repos, mardi je suis allé courir 25 mn par chez moi sur du plat , les

sensations etaient vraiment bonnes , mais bon cela ne veux rien dire sur

25mn, puis une petite séance chez mon ostéo, pour remettre tout en

 place apres le 100km.puis a nouveau 2 jours de repos,  j'ai réussis a

perdre 3kg pour revenir a mon poid de forme (72.8 hier matin à la

balance, celui ou je suis encore gros sur la plage de la réunion mais qui

m'avais permis de mettre une tole au frangin)

puis hier je suis parti en rando cool pour le grand mole , avec maï74,

 yayoun et fastoch , montée les 1125m en à peine 2h , la descente se

fera tranquilou en déroulant et une heure.

les sensations sont bonnes , apparemment tout les voyants sont au vert

  pourvus que cela dure.....

nous finirons devant une pizza (ce sera une montagnarde pour moi ) et

biere du mont-blanc, une petite

sieste de 21h30 a 22h30 ,et hop direction le boulot (avec une controle

d'alcolemie en prime sur la route) pour une

nuit qui s'annonce chargée en travaux à produire!!!!

manu

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